先前去土超主要係買椰菜整東歐椰菜猪肉卷。
東歐椰菜猪肉卷係王子嘅大愛菜式之一。
我唔常整架,一來要買到合適椰菜,二來都有啲費時。
由於係手工菜,出街食都幾貴下。
完全唔駛用油煮,都幾清淡呢。
個湯頭好鮮味架,肉同椰菜嘅精華都入哂去。
椰菜要選葉大嘅,我發覺呢隻扁身帶白嘅最合適。
唔食猪肉可以用雞肉,不過我覺得用猪肉香啲。
口味問題,個食譜我改良過架,冇100%跟足傳统方法。
因為可以預先整定再翻熟,佢好適合potluck 或請人嚟食飯前煮定呢!
東歐人通常配酸忌廉食,我今次冇呀。
食譜:
材料﹕
免治猪肉1kg
大椰菜1個
洋葱1個
蕃茄1罐
茄膏1湯匙
意大利香草半茶匙
月季葉2塊
水1罐
調味:
雞粉半茶匙
鹽 1.5茶匙
黑胡椒粉1/4茶匙
糖 半茶匙
生抽1茶匙
蒜茸1湯匙
先用熱水煮大椰菜20分鐘,再焗15分鐘,取出待涼,
小心將椰菜一塊塊分開,將椰菜硬梗切出,
將椰菜梗及洋葱用機攪碎,加入所有調味、意大利香草及豬肉拌勺,
置豬肉於椰菜上,包成卷狀,平均排入大鍋內,
加入蕃茄、茄膏、水及月季葉,少少鹽及糖,
用大火煮滾猪肉卷,再轉中小火煮30分鐘,試味。
這個椰菜好食, 不過叫我整我又怕功夫多。
回覆刪除真係有d多功夫架,我整到熟前前後後都要成個半鐘
刪除不過我今次學d曰本人咁整多d入冰格
我食過波蘭version. 入邊有免治肉同飯. 配磨菰汁食.
回覆刪除我都整過肉加飯version,但因為要pack lunch第日啲飯淋pat pat好難食
刪除俄國version都係配sour cream, 可惜Luca爸唔食椰菜
回覆刪除椰菜我地like呀,不過食得多會......出恭架
刪除呢個好味呀!!
回覆刪除啱秋冬食呀,有菜有肉仲有啖熱湯
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