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2016年2月20日星期六

減磅餐

王子自發減磅,交代我煮減磅餐,但同時候,要好食,多款式。
減磅其中一招,係先飲大碗湯,再食飯。
今日係南瓜紅蘿蔔雜豆花生煲日月魚。


屋企係少咗煲肉湯,不過唔落肉,落海產都得啫,一樣唔肥膩。
起初王子話煮少啲,繼續大家share嚟食,好難啦,咁咪即係我隨時無得食囉!
思前想後,最後決定實行定食制。


例湯係南瓜甘筍雜豆煲日月魚。


三個菜式,有辣味拌苜蓿芽,呢個王子大讚好食,不過要再等幾日先有新收成。


 炆牛肚。


涼拌沙律。


蕎麥飯。


飯後不能再繼續搵嘢食,不能食甜品。。。
第一日食減磅餐,係辛苦啲,好快就肚餓,手腳又冰冷,不過慢慢就慣啦。

19 則留言:

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    1. 所以佢話要久不久邪惡吓,日日天使應該好難有恆心

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    1. 呢個我不能領功,我家洗碗碟機至係勞苦功高

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    1. 佢一直都話要減磅,今次認真咗,話跑步同游水時覺得自己太重喎

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  4. 想考下你…抄你牌喎…嘿嘿…嘿!

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    1. 哈哈哈,我都覺得係,要減磅但又要好食,多款式,唔好太清淡,日日做唔容易

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    1. 我哋室內通常開行暖氣,而且屋嘅設計十分保暖,所以都ok㗎

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  6. 我地經常都咁清淡,但食量不減。

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    1. 佢嘅問題係食量好大,仲好鍾意食零食,尤其係甜點,呢兩樣係要先改善嘅

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  7. 你個王子食牛肚? 好少西人肯食, 我以前有女性朋友, 連肉上帶有少少骨的都唔食呀, 佢怕骨喎.

    佢地有些人生活開支好大, 因為有好多野佢地唔食的.

    手腳冷, 可以做做柔軟體操, 下飲杯熱中國潽里茶或紅茶, 唔好飲綠茶或鐵觀音之類的寒茶.

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    1. 食㗎,德國人有傳統嘅牛肚食譜,連內臟都食添
      我有沖茶比佢呀,不過係果茶或者係草本茶囉,因為佢夜晚飲中國茶就會瞓唔着

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  8. 我都想。。。想想想減肥,但係.....

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    1. 哈哈哈,王子個想想想過程,都好長㗎

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    1. 唔使啦,你影啲相出嚟都好瘦喎

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  10. 減肥初期真係好辛苦,想食又唔食得...你又要成日攪盡心思煮減肥餐。我家肥仔用左三年左右先由大食變中食 (細食係唔會發生的),以前我乜甜野都唔買,夜晚佢餓或想食甜我就叫佢整杯蜜糖熱鮮奶頂頂肚/癮,又或配給十來廿粒 nuts 比佢,真係又可憐又 frustrating 到呢....不過一成功戒甜個人就會瘦得快好多,肥仔呢幾年只係間中有甜品食,而家終於覺得 Haribo 同街外的糕點甜得嘔心,送佢都唔食。你同王子要加油呀﹗

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