菠菜頭

你家吃菠菜頭嗎？
我以前唔食架，有次睇電視，話菠菜頭營養十分豐富，含鐵質，可預防貧血，不過大部份人唔知，掉咗唔食。
响東歐超見到靚靚有頭菠菜，買咗2扎。

2扎加埋成600g。

今晚係零油餐。
做咗麻醬菠菜沙律，王子話我整得少。。。

睇睇仲有乜餸先！
有歐洲川鰈魚味醂一夜干。
燒熱易潔鑊，不用加油，加蓋用中大火煎兩面各3-4分鐘就ok。

仲有南瓜栗子飯，甜甜地架。